妊娠初期には.妊娠反応が起こることがあり.吐き気や嘔吐.食欲不振や食欲減退などがありますが.これは正常な症状です。 まずはリラックスして過度なストレスを溜めないこと.胃腸の負担を悪化させないよう.脂っこいものや消化の悪いもの.辛いものや刺激の強いものは食べず.軽い食事に気を配ることが大切です。 新鮮な野菜や果物を多く摂ることは.胎児の健全な発育に良いだけでなく.十分な栄養を摂ることができ.脾胃の調整にも役立ちますので.適度に摂ると良いでしょう。 食欲が減退し.食べるのを嫌がる場合は.サンザシの錠剤やサンザシの丸薬など.消化を助ける食品や薬を飲むとよいでしょう。 特に深刻な場合は.食欲を促進する効果のある健胃薬を飲むとよいでしょう。