循環器内科における三高一低とは.主に高血圧.高血糖.高脂血症を指し.発症年齢が低下し.若年化の傾向を示している。これは.現代のライフスタイルと主に関連しており.現代人はみな高脂肪.高カロリー.高糖の食事を摂取し.運動量は少なく.一部の人は喫煙.アルコール依存などの悪い習慣を持っており.結果として三高一低の現状はより深刻になっているのだ。 三高一低の現状を改善するために.まずは私や周りの人たちが試行錯誤していけたらと思います。 ある程度の運動を確保し.野菜や果物を多く含む食事.動物の内臓や動物の皮.脂っこい揚げ物などの高脂肪.甘味.脂肪分の多い食事の摂取を控えるなど.健康的なライフスタイルを推奨しています。