糖尿病患者の足洗いのコツは.なんといってもお湯の温度が適温であることです。 もちろん.温度が低すぎると血管収縮を促し.糖尿病患者の足に大きな不快感を与え.虚血状態を悪化させる。 また.水の飲みすぎも危険です。 一つは.お湯で洗うと足の代謝率が上がるため.組織への酸素と血液の需要が著しく増加し.下肢への血液供給が不十分な状態では.この需要と供給の矛盾から.足の組織の虚血.さらには壊死が著しく増加することである。 第二に.長期にわたる糖尿病患者の多くは末梢神経障害であるため.末梢神経が外部の温度を正常に感知できず.一心不乱に水温を上げると.一般人には通常起こりえない重篤な火傷に至る可能性があること。 では.糖尿病患者が足を洗うのに最適な温度はどのくらいなのでしょうか。 気温は35度くらいです。 この温度は.基本的に普通の人の体表温度とほぼ同じです。 適温を判断する最も簡単な方法は.まず手の甲で水温を確かめることです。手の甲が冷たすぎず.熱すぎないと感じれば適温と言えます。 次に重要なのは.常に中性の石鹸や入浴剤を使うことです。 アルカリ性の石鹸やお風呂は.足の皮膚の正常なpHを乱すので.皮膚は外部の攻撃に対する防御の本来の機能を失い.細菌や他の機会を与えて.足の感染症のリスクが大幅に増加することになります。 1日4分の1時間足を洗う.汗をかいたらもっと洗う.衛生面を考えて。 糖尿病患者の足洗いの3つ目のポイントは.1日1回.1回15分以上.30分以内で洗うことです。 足を洗うと血行が良くなるので.長ければ長いほど良いと勘違いしている患者さんもいらっしゃいますが.そうではありません。 長時間足を洗うと.足の血管が過度に拡張し続け.下肢に多くの血液が流れ.結果として他の部位への血液供給が相対的に減少し.患者によっては激しい胸の圧迫感やめまいなどの症状が出る場合がありますので.直ちに中止してください。 また.長時間足を洗うと.足の皮膚が柔らかく湿った状態になり.角質層の正常な防御機能が破壊され.感染症にかかる可能性が高くなります。 そのため.専門家の間では.足を洗う時間は15分から30分が最も適切とされています。 糖尿病患者さんの足洗いの4大ポイントは.糖尿病患者さんの足の汗のために.足を洗う回数と必要な時間が違うということです。 なぜなら.足汗は患者さん自身に明らかな不快感を与えるからです。第二に.強い臭いは他人に影響を与えます。第三に.足汗は細菌やカビの感染を非常に繁殖させやすいからです。 したがって.専門家は.足に汗をかく糖尿病患者は.足を比較的新鮮に保ち.感染の機会を残さないために.できれば1日3回.頻繁に足を洗うべきだと指摘しています。 つま先の縫い目は必ずきれいに拭き取り.綿のタオルで軽く拭いてください。 糖尿病患者の足洗いのコツ5つ目は.洗った後は自然乾燥を待たず.きれいに拭き取ることです。 なぜなら.糖尿病患者の足は常に乾燥していなければならないからです。湿った環境は.さまざまな細菌やカビの繁殖につながるからです。 足の指の間や指の間など.重要な部分は念入りに拭き取らないと.水垢が皮膚に染み込み.微小循環の問題やバクテリアやカビの繁殖の原因ともなります。 足洗いのコツ6つ目は.足を擦るタオルは綿素材のものを使用し.柔らかく肌触りの良いものにすることです。 吸水性がよく.肌をこすりにくい。 また.糖尿病足のリスクが高い患者のために.乾燥拭くために水に浸したタオルを使用しようとすると.これは皮膚を切断するのは簡単です.傷は糖尿病足の発生によって誘発される治癒することは容易ではありませんタオルを乾燥するために引っ張ってはいけません。 ひび割れを防ぐスキンケア軟膏と.足洗い器の正しい使い方。 足洗いの7つ目のポイントは.スキンケア用品の使用です。 糖尿病患者さんの足は.糖尿病性末梢神経障害により.乾燥.ひび割れ.汗の減少.しびれなどの障害が起こります。 これらの症状は.足洗い後の水分を拭き取った後に顕著になるので.足洗い後にスキンケア製品を適量塗布し.多少の小さな皮膚のひび割れを補い.感染経路を完全に断つことが肝要である。 通常のスキンケア製品に加え.エリスロマイシンクリームを直接塗布することで.より効果的に感染を予防することができます。 最後のポイントは.足洗い場です。 現在.足洗い場は.糖尿病患者でも使用できるよう機能的に十分配慮された様々なタイプのものが販売されています。 ただし.あまり強いマッサージをするような機能は.人工的な足の外傷を引き起こす可能性が高いので.なるべく使わないようにすることが重要であることに注意が必要です。 この原則は.プロのフットケアマッサージにも当てはまります。足立区の係員の中には.非常に強くマッサージをして.糖尿病の人が一生後悔するようなこともあります。 さらに.足洗い場の温度と足洗い時間のデバッグは.他のヒントに記載されている原則に従わなければなりません。 「足は人体の底.一晩に一度は洗え」「朝300歩.夕方には鍋」。 古代の人々はフットケアのコツをうまくまとめてくれている。糖尿病患者の足は.この「人間の足裏」を守るために.慎重にケアする必要がある。