報告によると.心血管疾患は都市部でも地方でも死因の上位を占めています。 一般的な心血管疾患として.冠状動脈性心臓病の発生率は年々増加しています。 経皮的冠状動脈インターベンション（PCI）などの治療法の発展に伴い.心臓リハビリテーションは徐々に我々の関心事となっており.運動療法は心臓リハビリテーションの重要な要素となっています。 太極拳は.中国の伝統的な哲学の中で最も影響力のあるものの一つであり.健康とフィットネスという中国の伝統文化を体現しています。 太極拳は小～中強度の有酸素運動で.バランスと柔軟性を向上させる明確な役割があり.海外でもバランスを向上させる運動の一つとして挙げられています。太極拳の動作は穏やかで持続性があり.身体に何らかのリハビリ効果があります。 低強度の運動である太極拳は.心拍数や酸化ストレスをある程度軽減することができます。 これまでの研究で.太極拳の異なるカテゴリー（陳氏太極拳と楊氏太極拳）は.大学生の心機能指標.例えば脈拍数.心拍出力.心拍指数.心拍指数.心筋酸素消費指数.血管機能指標.例えば脈圧差.平均動脈圧.平均収縮期圧.平均拡張期圧.血管適合.全末梢抵抗などを著しく改善できると指摘されています。 太極拳の運動は.心臓由来の心臓手術後の心不全の合併症に対する予防治療効果があり.患者の心電図と心エコー図を改善し.患者の肺毛細管圧（PCWP）と心臓指数（CI）を高め.その治療効果は運動を長く行うほど優れています。 太極拳の歴史 明の時代.武術家の家系に生まれた陳王廷は.家伝のボクシング技術をベースに.他の武術の長所を取り入れた「陳氏太極拳」を創始し.中国武術の歴史に新しい一歩を踏み出した。 清朝中期から後期にかけて.太極拳は外部に広まり始め.楊露燦はその研究に没頭し.次第に楊式太極拳を作り上げました。 その後.河式太極拳.呉式太極拳.太極拳呉服枠.太極拳篆刻枠.太極拳呉服枠が次々と作られた。 清朝末期から中華民国の始まりにかけて.呉式太極拳.李式太極拳.孫式太極拳など.さまざまな太極拳の流派が形成された。 太極拳は.中国の伝統的なボクシング.エクリチュール.中医学.芸術の完璧な融合であり.中華民族の偉大な創造性を体現するものである。 現在.太極拳は国外に出て.東洋の伝統文化の象徴となっています。 太極拳24式 1956年に国家体育総局が編纂した太極拳24式は.1）出発姿勢.2）左右の野馬割鬣.3）白鶴輝翼.4）左右の膝曲げ姿勢.5）手を振るリュート.6）左右逆巻上腕.7）左集雀尾.8）右集雀尾.9）単鞭.10）雲手.11）単鞭.12）高丹間.13 右鐙.十四.耳から二重峰.十五.振り向いて左鐙.十六.左下電位独立.十七.右下電位独立.十八.左右杼.十九.水中針.二十.背中から閃光.二十一.振り向いて移動停止ポンド二十二.閉じられたように封印.二十三.クロスハンド.二十四.閉じる位置.。 1）静かな心.緩んだ体：太極拳を練習するとき.すべての雑念を排除し.意識的に全身の関節.筋肉.内臓を最大限のリラックス状態にすること。 2.円形とまとまり：手足のまとまりと動作のつながりを指し.柔軟性と協調性を高める訓練となる。 3.明瞭：四肢の動きがわずかな不安定さもなく.一般的には主に下肢の強さと安定性を指す。 4.自然な呼吸：呼吸が自然で.均等で細かく.ゆっくりとしたスタミナがあり.動作と自然に合っていることを意味します。 太極拳の運動を行う場合.運動前に5～10分のウォーミングアップ運動が必要であることに留意する必要があり.特に冠状動脈性心臓病の患者にとっては.十分な準備運動が非常に重要である。 また.できる人は太極拳運動中の心拍数をモニターし.1分間に20拍以内に上げることが適切である。