研究の結果、屋外スポーツは近視を予防することができ、近視予防効果は屋外で過ごす時間に関係するが、特定のスポーツの種類には関係しないことがわかった。
卓球、バドミントン、サッカーなどの屋外スポーツをすると、目は自然光を直接浴びることができ、その時に瞳孔が収縮して小さくなり、目がかすむ症状を改善することができる。 同時に、これらのスポーツをするとき、屋外の視野は広くなり、目は遠くと近くを交互に見ることができ、眼球は一定の回転をするため、目の筋肉をリラックスさせることができる。
屋外スポーツはある程度、目の調節機能の痙攣を抑え、疲労を和らげ、近視を予防する役割を果たすことができる。 また、屋外での運動だけでなく、電子製品の使用を減らし、長時間の近距離での目の使用も避ける必要がある。
近視患者は、適時に医師に相談し、自分の状態を把握し、医師の指示に従って治療やケアを行うことをお勧めします。