太ももの裏側のハムストリングスの痛みは、通常、太ももの裏側の筋肉の緊張、寒さにさらされること、または太ももの裏側の筋肉の緊張や長時間の疲労が原因で起こります。
1.筋肉の緊張、冷えなど：太もも裏の筋肉が十分にほぐれていなかったり、冷えたりすると、太もも裏の筋肉組織が緊張し、局所の血液循環が悪くなり、炎症や乳酸などの代謝物が徐々に増加し、太もも裏が顕著な痛みを感じるようになります。
2.ひずみ：股関節や大腿部を力任せに後ろに引き伸ばすなど、筋肉の正常な負荷を超えて太もも裏に負担がかかると、筋線維のひずみが生じ、痛みも生じることがある。
3.筋緊張：大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋などの大腿後面の筋組織は、常に疲労状態にあるため、筋緊張が持続し、その結果、筋緊張や炎症性病変が形成され、その周囲の末梢神経を刺激するため、大腿後面の腱痛覚が生じる。
太ももの裏側の腱の痛みがある場合、一般的には安静、局所制動、温湿布、理学療法などで緩和しますが、緩和が難しい場合は、適時に医師に相談し、明確な診断を受け、医師の治療指示に従う必要があります。