内分泌疾患は、標準化された食事、規則正しい生活、情緒管理によって自己調整することができる。 1.食事の調節：毎日の食事は、多様性、栄養と合理的な組み合わせに注意を払う必要があり、バランスのとれた栄養を確保するために、より多くの新鮮な野菜、果物を食べることをお勧めします、より少ない脂っこい、スパイシーな刺激的な食品、食用油を植物油をメインに、より多くの不飽和脂肪酸を得るために、動物油を補充し、内分泌疾患を調節する。 2.規則正しい生活：毎日屋外のスポーツや運動に積極的に参加し、規則正しい仕事と休息を定時に行い、夜更かし、夜更かしなどを避け、十分な睡眠を確保し、仕事と休息を両立させる。 3.感情の管理：毎日、幸せな楽観的な気分、穏やかな心の状態を維持するために、心身をリラックスする必要があり、心理的な圧力を軽減し、不安、緊張やその他の負の感情の日常生活を克服するために、イライラなどを避けるために、内分泌疾患を改善する。 したがって、内分泌疾患は、食事、運動、感情や自己制御の他の側面を介して毎日することができ、効果がよくない場合は、必要に応じて、医師、科学的検査に相談することを選択する必要があり、その後、ターゲットを絞った治療のための医師の指示に従ってください。