生理中の女性の体は弱っており.ホルモンレベルや体内の様々な指標が通常の状態よりも大きく変化しているため.生理中に菊花茶を飲むことは好ましくありません。 また.菊花茶の長期的な摂取は月経の規則性に影響を与え.生理不順.量が少ない.黒い血が出る.子宮が冷えるなどの症状が現れます。 月経中の女性は保温に気をつけ.冷たいものを避け.温かいものを食べ.栄養価の高い果物や野菜を多く食べて月経血により失われた物質を補給し鉄欠乏症貧血にならないようにしてください。 また.外陰部の衛生に注意し.生理用品を定期的に交換し.休息をとり.激しい運動は避けることが最も重要です。