ランニング中の膝の痛みは、主に膝の周りの筋肉や靭帯の損傷と考えられており、安静、薬物療法、理学療法によって緩和することができます。
1.安静：ランニング中の膝の痛みは、運動のしすぎが原因と考えられています。
2.薬物療法：医師の指導のもと、非ステロイド系鎮痛剤、例えばジクロフェナクジエチルアミドクリーム外用、ニメスリド散剤内服、イブプロフェン徐放錠などを使用する。 ステロイドを痛点に注射することもできる。
3.理学療法：超音波理学療法や赤外線照射などの理学療法を行う。
上記の方法で、ほとんどの痛みを軽減することができますが、もし痛みが繰り返し発生し、関節の動きが制限される場合は、病院に行って詳しい検査を受けることをお勧めします。