小ウコン・ジンジャーパウダーの役割と効能とは?

黄ショウガは漢方薬のウコンの別名で、粉末にしたウコン用の小さな黄ショウガの粉末で、鎮痛、気などの効果がある。 胸脇苦満(胸が詰まるような痛み)、月経困難症などに用いることができる。 ウコンはジンチョウゲ科のクルクマ・ロンガの根茎を乾燥したものである。 辛味、苦味、温性の性質を持つ。 脾経と肝経に属する。 破血通経の作用があり、月経を清め、痛みを和らげる。 胸脇苦満、胸部麻痺、月経困難症、月経閉止、腹部閉塞、リュウマチ、肩・腕の痛み、転倒時の腫脹・疼痛、ドクドクした痛みなどに用いる。 ウコンには、血を壊して気を動かす作用があるので、気滞や瘀血(気の流れが悪いために起こる血の滞り)を伴わない血虚の場合や妊婦の服用には注意が必要です。 漢方薬や独自の漢方薬は、中医師の指導のもとでエビデンスを見極めながら使用する必要があり、個人がやみくもに使用しても悪影響が出る可能性がある。