第二に.氷嚢を頭に乗せて首から足にかけての血液を流すことで.飲酒後の頭痛を効果的に和らげることができます。 3つ目は.ペパーミントオイルをこめかみにすり込むのも効果的です。 これに加えて.こめかみのマッサージを行うこともでき.力加減には注意が必要で.数分間のマッサージの後.頭痛を和らげることができます。 四つ目は.お風呂に入ることです。 入浴は血液の循環を促進し.新陳代謝を助けることができます。 また.汗と一緒にアルコールを排泄することができます。 これらが効かない場合は.アセトアミノフェン系の薬など.痛みを和らげるための適切な薬を服用することができます。 飲酒後の頭痛の時は.無理をせず休養をとることがより大切です。