脳血管障害の患者さんの食事は？
1.食事は軽くすること。 緑黄色野菜.大根.海草.海藻など.新鮮な野菜や水産物などを多く摂り.食物繊維や便秘に効く食品を十分に摂りましょう。
2.食事の回数を減らし.脂肪分の多い肉や動物の内臓の摂取を禁じ.刺激の強い玉ねぎ.唐辛子.コーヒーなどを口にしないことが望ましい。
3.精製された砂糖.蜂蜜.フルーツシュガー.ペストリーなどをあまり食べないでください。 減塩.低脂肪.高ビタミン食を原則とし.喫煙やアルコールは控えること。
4.重症患者のための栄養食事療法。
1.発症時に嘔吐や消化管出血がある場合は.絶食し.静脈栄養を行う。
2.3日後.鼻腔給餌を開始.最初は米のスープとサトウキビ糖で.1回250ml以内.1日4-5回。 耐容性があれば.カロリー.タンパク質.脂肪を増やすために混合ミルクを与えることができる。 ミルク.ライススープ.スクロース.卵.少量の植物油を与えることができる。
3.昏睡状態が長く続き.合併症がある場合は.高カロリー・高脂肪の混合乳を供給する。 鼻腔栄養は.気管への逆流を防ぐために.ゆっくりとした速度で行う必要があります。
5.一般患者の栄養食の調整。
1.タンパク質含有量の多い魚.鶏肉.赤身の肉を多く食べ.豆類は1日30g以上摂ることが望ましいです。
2.高飽和脂肪酸を含む脂肪分の少ない肉.動物性脂肪.動物の内臓などを食べるようにする必要があります。
3.炭水化物を含む食品は.穀類を中心に.粗粒.細粒.様々な種類を用意すること。
4.塩分の摂取を制限し.脱水剤.または利尿剤の使用など.適切な摂取量を増やすことができます。
5.ビタミンを十分に摂取するために.毎日新鮮な野菜を補給すること。
6.食事は規則正しく.少量ずつ頻繁に.1日4～5食.夕食は軽めで消化のよいものを。
脳血管障害患者をどうケアするか？
1.うまくいかなくても怒らず.仕事と休みの組み合わせに気を配る。 朝.空腹時に食料の買い出しや運動をするときは.低血糖や脳血栓を防ぐために.先にお菓子を食べておくとよいでしょう。
2.天候の著しい変化.特に急激な寒さは血管収縮を引き起こし.血圧を上昇させ.病気の悪化につながるので.服を増やして防寒する必要があります。
3.禁煙・禁酒：喫煙やアルコールの乱用は.心臓の機能をさらに損ない.血液の粘度を高め.血液中の脂質を増加させ.脳卒中の引き金になりやすいと言われています。
4.スムーズな排便：通常.腹圧を増加させないように.怒りの腸にあるべきで.排便をスムーズに保つ必要があり.脳血流が急激に上昇し.脳出血が発生しました。
5.物理的な運動：一日中ベッドに横たわってはいけない.長い時間のためのベッドは血流を遅くし.虚血性脳卒中を生成するだけでなく.脳卒中後の身体機能の緩やかな回復を助長していないでしょう。
冬場の脳血管障害予防の要素。
1.寒さに注意して保温し.寒冷刺激を避けるために.特に寒波が襲ったとき.温度が急落し.時間内に服を追加するために注意を払う。
2.運動不足を解消し.寒さに耐える力をつける。 手の届く範囲で文化やスポーツの活動に参加することができます。
3.無理のない食事に気を配る。 脂っこいものを控え.タバコやお酒を控え.全体的に塩分・脂肪分・コレステロールの少ない食事で.植物性タンパク質を多く含む新鮮な野菜や豆製品をよく食べましょう。
4.感情をコントロールし.情緒を安定させ.無理をせず.怒り.落ち込み.悲しみ.恐怖.ショックなどを控える。
5.血圧を安定させるために.医師の指導のもと.薬を服用する。 高血圧の患者さんは.降圧剤の服用を勝手に止めてはいけません。 また.高血圧の患者さんは.寒い季節には降圧剤の服用量を増やす必要があります。
6.危険因子を制御する.半年から一年健康診断を行う.薬の代わりにヘルスケア製品を使用しない.副作用を表示するために薬を服用し.許可なく脂質低下薬などの薬を停止することを心配しないでください。
7.日常生活のヒント：起きてすぐに布団から出ないで.家族に部屋を暖かくしてもらう。 洗顔と歯磨きはぬるま湯で。 トイレに行くときは.暖かい格好をする。 外出時には手袋.帽子.マフラー.コートなどを着用し.防寒対策をしてください。 お風呂に入る前に.まず浴室を温めておく。