心臓病の原因となる危険因子を治療または除去する。 次のステップを踏んでください： 1.運動と健康的な食事。 定期的な運動と.果物.野菜.全粒粉を多く含む低脂肪の健康的な食事により.心臓の健康によいライフスタイルを身につけましょう。 2.健康的な体重を維持すること。 太り過ぎは.心臓病のリスクを高めます。 3.血圧や血中脂質を正常な範囲に保つ。 高血圧や高脂血症は.生活習慣を改善し.処方された薬を服用することで治療します。 4.タバコをやめる。 タバコを吸っていて.自分でやめることができない場合は.禁煙のための戦略や計画について医師に相談してください。 5.アルコールを飲む場合は.適量を守る。 お酒を飲む場合は.適量を守ってください。 病気によっては.飲酒を完全に止めることが推奨される場合もあります。 病気について.医師に相談する。 飲酒をコントロールできない場合は.飲酒を止め.他のアルコール関連行動をコントロールする計画について医師と相談してください。 6.娯楽用薬物を使用しないこと。 娯楽用薬物の使用を止めるのに手助けが必要な場合は.医師と適切なプログラムについて相談してください。 7.ストレスマネジメント 不必要なストレスを避け.ストレスに対する健康的な対処法を身につける。 8.定期的にフォローアップを行う。 定期的に健康診断を受け.症状や徴候があれば.医師に報告する。 心臓病の監視と治療：すでに心臓病がある場合.以下のことを行うことで徐脈やその他の不整脈に発展するリスクを減らすことができます。 治療計画に従うこと。 治療計画を理解し.処方された薬をすべて飲むようにしましょう。 2.症状に変化があった場合は.速やかに報告する。 症状が変化したり.悪化したり.新しい症状が出た場合は.医師に伝えてください。