寒い冬はいつも風邪や発熱と切っても切れない関係にあり.特に赤ちゃんはちょっとした不注意でかかってしまいがちです。 だからこそ.お母さん.お父さんは特に注意して.頭から注意し.行動から神経を尖らせることが大切です。
赤ちゃんが生後6ヶ月を過ぎたら警戒を
生後しばらくの間は.お母さんからもらった抗体で効果的に赤ちゃんを守ることができます。 しかし.この抗体は2～6ヶ月しか持たず.一方.赤ちゃん自身の抗体の生産は緩やかです。
一般的に.生後6ヶ月から3歳頃までは.お母さんからの抗体は減少または消失し.赤ちゃん自身の抗体はまだ十分ではなく.その頃から病気の多発期が始まります。 そのため.生後6ヵ月以降の赤ちゃんは.これまで以上に気を引き締めて日々のケアにあたる必要があります。
冬の赤ちゃんの風邪の原因
冬の赤ちゃんは寒さにやられて抵抗力が落ちているので.その隙にウイルスが活動するため.冬にかかる風邪の多くは風寒型に属します。
また.冬は乾燥しやすく.風が頻繁に吹くため.ウイルスを運ぶ飛沫が拡散しやすく.屋内はほとんど閉め切っているため.冬はインフルエンザ型の風邪が非常に強力で.赤ちゃんはインフルエンザに最も感染しやすいといえます。
赤ちゃんの冬風邪の症状
赤ちゃんの冬風邪の症状は.発熱.頭痛.咳などが多く.夏風邪に比べて長引く傾向があります。
昼夜を問わず.赤ちゃんが咳だけをすることもあり.数回することも多く.他に合併症はないものの.風邪がお母さんに「赤ちゃんの体に注意しましょう」と静かにサインを出している時です。
冬の風邪予防
1.空気を新鮮に保つ
空気の循環は.風邪を予防する条件の一つです。 特に家族の誰かがすでに風邪をひいている場合は.定期的に窓を開けて換気することで.呼吸器感染症を減らすことができます。
また.定期的に蒸し酢で消毒したり.空気清浄機を置いたりするとよいでしょう。
2.もっと運動して抵抗力を強化する
天気が良い日は.お子様と一緒に外出する機会を増やし.日光を浴びたり.運動をしたりして.お子様の抵抗力や寒さに耐える力を強化し.風邪を効果的に予防することができます。
3.無理のない食事
冬は乾燥しやすいので.水分を十分に摂り.新鮮な野菜や果物を多く食べて.ビタミンを補給し免疫力を高めましょう。特に人参.かぼちゃ.トマトなどの赤や黄色の食材や果物には.風邪を予防するβカロチンが含まれており.よく食べてあげると良いです。
また.魚や卵などタンパク質を多く含む食品を多く食べることで.お子様の体を丈夫にし.病気に抵抗する力を高めてあげましょう。
4.衣類の適度な増減
冬は寒いですが.着込めば着込むほど良いというものではありません。 あまり着込みすぎると.子どもの行動が制限されたり.脱衣後に風邪を引きやすくなったりするので.あまりよくありません。 保護者の方は.お子さまの活動量や屋内と屋外の温度差に応じて.適時衣類の付け外しを行いましょう。
5.赤ちゃんの風邪予防
新生児は排尿が激しく.おむつ交換の回数も多くなりますが.ほとんどの親は赤ちゃんの腹部におむつを被せますが.おむつの温度は赤ちゃんの腹部の温度より明らかに低く.冷たいおむつを腹部で覆うことにより.赤ちゃんは風邪を引きやすくなっています。
この時.ベビー服は分割式のものを選ぶのがベストで.ワンピースもおむつ替えの時にお腹を開けなくていいものを選ぶと.赤ちゃんが寒くないです。
6.清潔にしすぎる必要はない
免疫システムは.感染物質に対して免疫記憶を形成し.再び遭遇したときに素早く排除することができます。 自宅が清潔すぎると.お子さんが感染症によって抗体を作る機会がなく.かえって抵抗力が弱まり.アレルギーや自己免疫疾患につながる可能性があります。
掃除は.毎日消毒液を使うのではなく.普通の石鹸と水を使うのが一般的です。
1.風邪をひいて熱が出た後.母親は慌てて子供に服をたくさん着せて.汗を覆うことで冷やそうと考えます。
2.大人も子どもも同じ種類の風邪薬を飲む
大人が飲む風邪薬の量を半分にすれば.子どもにも飲ませられると考える親は多い。
親がすべきことは.子どもは子ども用の特別な薬を飲むこと.抗生物質を飲むときは医師のアドバイスに従って.漫然と飲まないことです。
3.咳をしたらすぐに咳止めを飲む
咳は呼吸器系が刺激されたときの防御反射活動です。 普段からお子さんが軽く数回咳をして.食事や睡眠に影響がなければ.軽い咳は痰の排泄に有効なので.お母さんが心配する必要はなく咳止めを使う必要はないでしょう。
親がすべきこと：お子さんが咳をしているときは.医師の指導のもと.薬を使用するようにしましょう。
ときどき.子どもの鼻声が重かったり.寝ているときに鼻の通りが悪かったり.ぷるぷると音を立てて窒息したりすると.お母さんは風邪だと思い.あわてて薬を飲ませたりしますよね。 これは実はそうではありません。 また.子どもの鼻汁が過剰で.換気不良を引き起こしている可能性もあります。
親がすべきことは.定期的に子どもの鼻汁をきれいにすること.できれば顔を洗うたびに鼻腔内を洗うことです。
その他の注意事項
1.赤ちゃんが3ヶ月未満の場合.または3日後に赤ちゃんの風邪の症状が改善しないだけでなく.強まる.あるいは哺乳や睡眠に影響するだけでなく.嘔吐.下痢.発熱などの他の症状がある場合は.他の病気の可能性を除外するために.時間内に赤ちゃんを医者に連れて行くべきです。
2.赤ちゃんが39.5℃以上の高熱を出したとき.飲めない.痙攣がある.元気がない.眠そう.なかなか起きない.落ち着いていると喉がゼーゼーする.風邪の後に呼吸数が増える（2ヶ月未満のお子さんは1分間に60呼吸以上.2ヶ月～1歳のお子さんは50呼吸以上.1～4歳のお子さんは40呼吸以上）場合は軽い肺炎が考えられますのですぐに受診する必要があります .
3.赤ちゃんが発熱した場合は.医師の処方に従って解熱剤を服用します。体温が38.5℃以下であれば解熱剤を服用する必要はありません。
4.子どもが病気になったとき.特に発熱や下痢の場合.体内の水分が急速に失われます。 水分補給のために.水.ジュース.経口補水液.牛乳などの水分をたくさん摂らせましょう。
最後に.すべてのお母さんに.お子さんの病気に対してあまり神経質にならないでくださいということをお伝えしたいと思います。 年に3～4回風邪をひくのは普通のことで.それは免疫力が向上している証拠です。 風邪を繰り返す赤ちゃんは.定期的に病院に行って検診を受けることが大切です。