尿路外来患者における逆行性細菌感染症は.女性の大部分（男性：女性＝約1：8）で.これは女性の尿道が短く（約3～4cm）.開口部と膣・肛門がかなり近いため.不衛生な生活習慣や性行動によって細菌が容易に尿路系に侵入し.感染症を引き起こす可能性があるためです。 以下に逆行性細菌感染症の予防法を紹介します。 1.水をたくさん飲む。 水をたくさん飲むと.尿道が洗浄され.尿道細菌が除去されます。 ビタミンCは尿の酸性度を高め.細菌の生産を減らすことができます。 2.尿をためない。 尿を我慢すると膀胱が刺激され.膀胱が耐えられなくなり.排尿痛.尿意切迫の現象が起こります。 3.適切な運動。 座りがちな体を悪化させる.膀胱の耐性が悪くなり.適切な運動を行う必要があり.体の免疫システムを向上させる。 4.個人の衛生に注意を払う。 夏と夏と秋は.細菌の増殖を防ぐために.緩い衣服を着用するだけでなく.皮膚の洗浄に注意を払うために.汗をかく季節です。