長時間の立ち仕事の後のかかとの痛みは、長時間の立ち仕事の疲労、筋膜の炎症、腰椎椎間板ヘルニアが原因である可能性があり、安静、理学療法、イブプロフェン内服で緩和することができます。 1.長時間の立ち仕事疲労：長時間の立ち仕事による踵の痛み、主に長時間の立ち仕事による踵の力が原因で、痛みを引き起こし、特に体が肥満すぎる人。 より多くの残りの部分を提案し、長い時間のために立って避けるために、途中で適切な活動の足は、血液の循環を促進することができます。 あなたは、長期的な摩耗ハイヒールを避けるために弾力性と柔らかく、快適な靴は足の痛みを表示選択することができます。 2.筋膜の炎症：主な症状として局所的な痛み、筋肉のストレスや緊張を伴う無菌性の炎症、。 温水フットソーク、温水バッグ局所温湿布、マッサージなどを取ることができる緩和するために、温水バッグ局所温湿布は、炎症性メディエーターの吸収を促進する役割が沈静化し、足の血液循環を促進する。 マッサージは、局所の血液循環を改善し、筋肉をリラックスさせ、痛みを和らげる効果があります。 3.腰椎椎間板ヘルニア：腰椎椎間板が神経根を圧迫すると、下肢に放散痛が生じる。 痛みがより深刻な場合は、イブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬を経口投与して症状を緩和し、抗炎症と鎮痛の役割を果たします。 この薬の使用中、少数の患者に吐き気、嘔吐、胸やけなどの症状が現れることがある。 活動性の消化性潰瘍のある患者やこの薬にアレルギーのある患者には禁忌である。 長時間立ったままにしておくと、かかとが痛くなり、痛みが取れない場合は、自己判断で治療を行わず、適時医師の診察を受けることをお勧めします。