生理期間中は.過労を避け.怒らず.性生活も避けたほうがよいでしょう。 月経期間中は.身辺を清潔に保ち.シャワーは浴びるが.入浴は控えることが望ましい。出産後は抵抗力が低下するため.冷えると風邪などのウイルス感染や細菌侵入の原因になる。胃腸の抵抗力がまだ比較的弱いため.冷たいものや刺激の強いものは食べないようにする。 月経期間中は長期のベッドレストや安静を避けましょう。 一方では悪臭の排出に不利になり.他方では長期のベッドレストは産褥期の静脈血栓症のリスクを高め.いったん形成されると肺塞栓症につながり.生命を脅かす可能性があります。 悪臭の排出を助け.血栓を作らないためにも.まずは月経期間中に活動することが大切です。