授乳中にネギを食べても母乳が戻ることはないが、授乳中にネギを食べるときは、母乳の分泌に影響を与えないよう、量にも注意する必要がある。
ネギは野菜の一種で、食物繊維、ビタミンなどを含み、適切な摂取は胃腸の蠕動運動を促進し、便秘の改善に役立つ。
栄養学的な観点からは、ネギ類には乳汁分泌の効果はありませんが、ネギ類には繊維質が多く含まれているため、過剰に摂取すると下痢などの胃腸症状を引き起こす可能性があり、下痢の症状はより深刻で、栄養素の吸収に影響を与え、間接的に乳汁分泌の減少につながる可能性があります。
そのため、授乳期はネギの摂取量に注意するだけでなく、栄養バランスの維持にも気を配る必要がある。