生理になるとお腹が痛くなる女子に最適で便利な方法は.できるだけ早く黒糖水に生姜2切れを入れて煮出し.熱いうちに飲むと.生理の血がスムーズに流れ.腹痛も緩和されます。 この方法でも痛みが取れない場合は.天啓生理痛カプセルを飲んだり.胃痛を和らげる作用のあるマタタビ顆粒やマタタビカプセルを内服するのもよいでしょう。 生理が終わってから.病院で適切な検査を受けるのが一番です。主に子宮が正常に発育しているかどうかを調べるためです。 子宮が正常に発育していて.他に月経困難症の問題がない場合は.生理の時に.1.温めておくこと。2.毎日.熱い黒糖水を飲むこと。3.冷凍飲料を飲むなど.食事に冷凍食品は月経困難症の原因になるので気をつけること.自己管理.セルフケア。 の保護も非常に重要です。