腱板損傷術後のリハビリトレーニングは3つの段階に分けられ、各段階のサイクルで肩関節の振り子運動、肩関節の前屈、筋力トレーニングなどの運動方法を行うことができます。 1.第1段階：腱板損傷後0週から6週まで、リハビリ療法士の助けを借りて、肩関節の振り子運動、前屈、内旋、外旋などの運動を行う。 2.第2段階：腱板損傷手術後7～12週間で、肩関節の前屈、内旋、外旋、外転訓練、姿勢訓練などを行う。 運動後、肩をマッサージし、局所の筋肉をリラックスさせる。 3.第3段階：腱板損傷術後12週間後、肩関節周囲の筋群を運動させるために、肩関節屈曲、内旋、外旋、外転インピーダンストレーニングなどの筋力トレーニングを行うことができる。 手術療法を受けた患者は術後1～3週間後から徐々に運動を開始し、保存療法を受けた患者は炎症反応が軽減し、肩を3～4週間固定した後に運動を開始します。 二次的な腱板損傷を避けるために、リハビリ療法士の指導のもとで適切な運動を行い、毎日の運動の強度と振幅に注意することが推奨されます。