春は敏感肌の人にとってつらい季節です。 特に顔などの皮膚にトラブルが発生しやすく.アレルギー性皮膚炎を引き起こしやすくなります。 春になると体の代謝能力が徐々に高まり.皮脂腺からの分泌が多くなり.肌そのものが変化していくからです。 この間.皮膚は非常に敏感になっており.保護やメンテナンスに気を配らないと.皮膚炎を起こすことがあります。 春のアレルギーは.アレルギー体質の人に多く見られ.特に若い女性や中高年の女性に多く見られます。 この傷ついた細胞の修復が間に合わないと.免疫力の低い肌細胞や皮脂分泌の不完全な肌細胞に分裂し続け.さまざまな敏感肌トラブルや多くの後遺症を引き起こすことになります。 そのため.皮膚アレルギーを速やかに治療し.日常生活で適切な配慮をすることが重要です。
(A) アトピー性皮膚炎を引き起こす要因について
1.紫外線 春は肌の抵抗力が弱く.最もアレルギーを起こしやすい時期です。 春は太陽光に含まれる紫外線が強まるため.肌がアレルギー反応を起こし.日光皮膚炎を誘発しやすいのです。 また.顔に塗る化粧品も.日焼けや温度上昇の変化で皮膚アレルギーを起こしやすい。 冬には.太陽の紫外線含有量が最も低く.人々はほとんど屋外には.春には.空気の紫外線含有量が増加しながら.皮膚は日光の強さと時間を受け取り.冬の人体は.春に.低紫外線環境に適応している.皮膚は一度に適応することはできません.紫外線に対する感受性が増加します.皮膚の表皮細胞は.冬よりも紫外線に対して脆弱であることです。 皮膚の毛細血管が拡張し.鬱血.紅斑.丘疹.アレルギーが起こるように.傷害.炎症になりやすい.農産物の変性.分解.。
2.昆虫類 現在.多くのオフィスビルではセントラルエアコンが導入され.換気のために窓を開けることが少なくなっています。 暖かくなると.エアコンによって空気中に浮遊するダニなどの微生物が繁殖し.それを吸い込むことでアレルギーを引き起こす人がいます。 また.暖かくなってくると.コナジラミやミンミンゼミなどの小さな虫も活動し始めます。 この小さな虫が人の体に潜り込み.その分泌物を含む皮膚を噛むことで.丘疹性じんま疹を誘発することがあります。
3.花粉 春は花粉が最も飛散する時期であり.花に触れることで花粉症を発症する人もいる。 軽度の場合は目のかゆみ.鼻づまり.くしゃみ.鼻水.涙などの症状が現れ.重度の場合は気管支ぜんそく.アレルギー性皮膚炎.喉頭浮腫.じん麻疹.神経血管浮腫などのアレルギー症状を誘発することがある。
4.食品 上記の花粉や紫外線などの接触性アレルギーのほか.卵や魚.エビなどに含まれる同種タンパク質のアレルギー.エビやウナギなどヒスタミンを含む食品のアレルギー.ムツゴロウや灰色キャベツ.ナタネ.ベニバナなどポルフィリン様日光感受性のある食品のアレルギー.ライチやパイナップルなどのタンパク質のアレルギーの人などが.日常生活の中で特定の食物に対してアレルギーを持っている人が多くいます。 アレルギーを起こしやすい食品は数多くあり.様々な食物アレルギーによって引き起こされる症状は様々で.臨床症状も複雑である。 人によっては.アレルギー性食品を食べた直後に皮膚のかゆみや発疹斑.発熱.めまい.吐き気.嘔吐などを起こし.気管支喘息を誘発し.呼吸困難に陥ることもあります。 また.酔いが回ったり.腹痛や下痢などの胃腸炎症状が出る人もいます。 また.日光に敏感な物質を含む食品を食べた後.日光に当たった後に発熱や頭痛を伴う日光アレルギー性皮膚炎を発症する人もいます。 生のライチを大量に食べ続けると.めまい.顔面蒼白.冷や汗.動悸.手足の脱力感などのアレルギー症状が出る人もいるそうです。 したがって.食後に不快な症状が出た場合は.程度の差こそあれ.心臓に負担をかけるといわれる食物アレルギーの症状である可能性が高く.特に注意が必要なので.安易に自分で食中毒などと判断しないようにしましょう。
(b) アレルギー性皮膚炎の症状
春のアレルギー性皮膚炎は.一般に日光皮膚炎.花粉症.虫刺され皮膚炎.蕁麻疹などがある。
1.日光皮膚炎は.主に露出した部分に.はれ.かゆみ.ほてり.乾燥.痛み.または紅斑.丘疹.鱗屑などの症状が現れます。
2.花粉症皮膚炎は.主に顔や手の甲などの露出部に.トウモロコシ大の発疹や軽い皮むけなどの紅斑が現れ.重症の場合は水疱ができます。 鼻のかゆみ.連続したくしゃみ.鼻水.鼻閉などは.目のかゆみ.涙.結膜充血.喘息などを伴うこともあるようです。
3.虫刺され皮膚炎の臨床的障害は.通常.丘疹.打撲傷.点状出血であるが.丘疹もある。
や水ぶくれができる。 病変の中心部は.チクチクとした吸盤のようなものが.散在または集合して見られることが多いようです。 掻くことによって.二次感染や局所的なリンパ節腫大を引き起こすことがよくあります。 病変は主に露出した部分に見られる。 しかし.ノミやナンキンムシによるものは.覆われている部分に多く.かゆみやほてり.痛みを伴います。
4.蕁麻疹は.突然の皮膚のかゆみと.それに続く大小さまざまな扁平な発疹が現れることも特徴です。
そのため.風疹とも呼ばれる。 発疹は淡い色か赤い色で.広範囲に広がることがあります。 喉の粘膜に急性に発生すると.命にかかわることもあります。
(c)アトピー性皮膚炎になったら.どうしたらいい？
1.病気の経過を正しく理解すること。 アトピー性皮膚炎は基本的にアレルギー性の炎症で.通常7～14日で治まるので.治療を急ぐのは正しくありません。
2.治療は.抗アレルギー剤.抗炎症剤の内服を主とし.発疹に応じた適切な用量の外用薬を補充すること。 外用軟膏の中には.皮膚科医の診断を受けずに薬局で自己判断で購入するものがありますが.不適切な使用は皮膚へのダメージを悪化させる可能性がありますので.購入しないようにしましょう。 特に.ホルモン剤を含む外用薬は.抗炎症効果は高いものの.長期間使用すると副作用が生じ.ホルモン依存性皮膚炎を引き起こすこともあります。 ですから.アトピー性皮膚炎にかかったら.すぐに普通の病院の皮膚科で治療を受けなければなりません。
3.低刺激性スキンケア製品の通常の使用は.使用し続けることができる場合.皮膚は.バッファ時間を持っているように.すべての化粧品の使用を停止し.それが初めてまたは時折感度現象であり.通常は低刺激性のケア製品を使用しない場合.我々は使用する水で洗顔後.抗炎症と鎮静肌のケア製品を持って選択する必要があります。 赤みが続くようであれば.病院で減感作療法を受けた方がよいでしょう。
4.洗濯の際.お湯は使わないでください。 アトピー性皮膚炎の方は.肌に刺激を与えないように.あまり熱いお湯で洗顔しないようにしましょう。 お湯で洗ったり浸かったりすると.赤みや腫れが悪化し.浸透性が高まります。 さらに.石鹸は使わない方がいい。石鹸に含まれるアルカリは.アトピー性皮膚炎の症状を悪化させる可能性があるからだ。 スキンケア用品は何もつけずに.マイルドな洗顔料で顔を洗い.指で優しくマッサージ（指でたたくのが良い.皮膚炎を悪化させないように無理な力は使わない）して顔の筋肉をほぐし.正常な血流を促すと.アトピー性皮膚炎の治癒も早くなります。 また.赤く熱を持った部分に氷を当てる.冷蔵庫から牛乳を取り出し.水と混ぜてから清潔な布を患部に当てると炎症が起きにくくなるなど.応急処置も試してみてください。 また.コットンやガーゼに生理食塩水を含ませて.顔の敏感な部分に塗布することもできます。 この注射用生理食塩水は安全で浸透性が高く.腫れの軽減.赤みの軽減.皮膚の安定化などの効果があります。 一般的には.数日後に赤みや腫れがなくなると言われています。
5.辛い食事は避ける。 仝囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮々は冱~に冱~に冱~に冱~に冱~に冱
6.肌の抵抗力を高めることも.基本的な対策として有効です。十分な睡眠をとる.バランスのよい食事をとる.心の調和を図る.汚染された環境やアレルゲンに近づかない.肌の刺激を減らす.など。軽いアレルギー反応であれば.適切に対処すればすぐに回復しますが.ひどい場合は速やかに医師の診断を仰ぐ必要があります。
(d) アトピー性皮膚炎を予防するには？
春になり.特に春季皮膚炎を起こしたことのある人は自己防衛を強化する必要がありますので.ここで注意喚起を行います。
1.食事面では.栄養バランスに注意し.牛乳.淡水魚.大豆製品.新鮮な野菜や果物などを多く摂り.皮膚の抵抗力を高めるようにします。 海水魚.エビ.カニなど.アレルギーを起こしやすい食品は避ける。 春季皮膚炎を誘発しやすい光線過敏性食品.例えば.マダラ貝.ケイパー.ナタネ.ホウレンソウ.レタス.マジョラム.ソバ.イチジクなどを控えるか食べないようにしてください。
2.プレーン アレルギーの人々.化粧品の最初の使用は非常に注意する必要があります.事前に皮膚のパッチ テストを行う必要があります.ない反応など.使用することができます.それ以外の場合は使用しないでください。 化粧品を頻繁に買い換えたり.香料や酸・アルカリを多く含むスキンケア用品を使用したりしないことです。 高級化粧品には.複雑な化学成分や香料が含まれており.アレルギーを引き起こすリスクが高い。 スキンケア製品を選び.使用する際には.フルーツ酸や香料.防腐剤などが高濃度に配合されているものなど.刺激の強い製品の使用は避けましょう。「自然派なら敏感肌にならない」と考えないでください。
3.敏感肌には.クレンジング.トーニング.モイスチャライジングが基本です。トーニングは個人のニーズにもよりますが.鎮静効果がありノンアルコールのものを選びましょう。 敏感肌の予防と改善には.気軽に製品を塗るのではなく.根気よく「肌が回復する」機会を与えることが最も重要であることを忘れないでくださいね。
4.春の暖かな日差しを楽しんでいる間にも.紫外線を浴びすぎると.いつ肌が焼けて.赤みや黒ずみ.皮むけなど.恐ろしいアレルギー症状を引き起こすかわかりませんので.軽く見ないようにしましょう。 屋外での活動を増やし.少量の紫外線照射から始めて徐々に光量を増やしていくことで.体の光に対する耐性を徐々に高め.急に強い日差しを長時間浴びないようにしましょう。 午前10時から午後14時の間は外出を控える。 旅行中の方は.つばの広い帽子や傘をかぶり.明るい色の長袖の服を着るとよいでしょう。 また.基礎化粧品を塗った後は.必ず日焼け止めを塗ってください。 ただし.日焼け止めの中には成分がアレルギーの要因になるものもあるので.物理的な日焼け止めの中でも成分がシンプルなものを選び.肌表面に直接塗らないようにして.肌への刺激を比較的少なくするようにするとよいでしょう。
5.春の花粉は呼吸器から吸い込むことができ.飛んでいる柳の花粉は皮膚に触れるとアレルギー反応を起こしやすくなります。 アレルギーを起こしやすい人は.春になったら公園など花粉やヤナギの綿毛が多いところに行き.外出するときはしっかりマスクをしたほうがいい。
6.家の中を徹底的に掃除する。 特にペットを飼っている場合は.エアコンや室内の隅々まで掃除し.殺虫剤を散布して繁殖している微生物を除去しましょう。 長い間置いてあった衣類は取り出さず.日光に当てて虫ダニを追い出すとよいでしょう。
7.春の冷気と暖気.天気が暑かったり寒かったりすると.免疫障害を引き起こす可能性があります。 運動を強化することが重要です。 適度な運動は免疫細胞を活性化し.免疫力を高めることができます。 ストレスは体内のホルモン分泌に影響を与え.免疫力を悪化させ.あらゆるアレルギー反応を刺激します。 ですから.たとえ忙しくて疲れていても.十分な睡眠をとることを忘れないでください。