冬に入ってから.皮膚科のクリニックでは.主に下肢のすねの前面に細かい鱗屑が現れ.ひどい場合には皮膚が乾燥してひび割れ.かゆみが生じる「冬季皮膚炎」の患者さんが目立って増えています。 冬に起こる皮膚炎の原因は？ 皮膚炎患者さんが冬に気をつけるべき問題とは？ 皮膚炎の治療はどこに行けばいいのでしょうか…。
冬の皮膚炎とは？
冬の皮膚炎は「脂漏性皮膚炎」とも呼ばれ.冬の乾燥により皮膚表面の油分の分泌が低下し.十分な保湿ができないために起こる一連の症状を指します。
冬の皮膚炎のサインは？
冬の皮膚炎は.皮膚に小さな鱗屑ができ.ひどい場合には.特に脛の前面に「割れた磁器」のようなひび割れができたり.手の甲に乾燥したひび割れができるのが特徴である。
乾燥してカサカサになった皮膚は.かゆみの神経を刺激し.かゆみ.ひっかき傷.出血などを引き起こします。
また.過度のひっかきは睡眠の質にも影響します。 高齢者は皮脂腺が衰え始め.幼児は皮脂腺がまだ十分に機能していないため.冬の皮膚炎は高齢者と子供が主な被害者となる。
冬に起こる皮膚炎の原因は？
秋から冬にかけては.皮脂腺や汗腺の分泌が減少し.自身の水分保持機能が低下するため.皮膚の水分が失われます
入浴回数が多く.アルカリ性の強い石鹸やボディソープを使ったり.熱いお湯を好んで使ったりすると.皮膚の乾燥を悪化させることがあります。
最近の研究では.入浴時の刺激が全身性脂漏性皮膚炎の危険因子であることが示唆されていますが.患者さんの体内の感受性因子がより重要な役割を担っている可能性があります。
冬の皮膚炎の人が気をつけるべきことは？
シャワーを浴びてはいけない5つの禁忌
入浴回数が多すぎないこと
お風呂のお湯を沸かし過ぎない
強くこすり過ぎないようにする
強すぎるアルカリ性入浴剤は使用しない
5.お風呂は長湯しないこと。
注意：冬場の入浴は週1-2回.湯温は45℃を超えないようにしましょう。入浴後は肌を乾かし.保湿ローションを塗ってください。
ダイエット
動物のレバー.卵.タラ肝油.ゴマ.ピーナッツ.大豆.黒豆など.ビタミンAを多く含む食品を食べて肌に栄養を与え.水を多く飲み.ニンジン.カボチャ.新鮮な野菜や果物などを多く食べましょう。
魚介類.牛肉.羊肉.アルコール.唐辛子.強い紅茶.コーヒーなど刺激の強い食べ物は避けてください。
家庭での着替え：部屋の換気を良くし.ゆったりとした柔らかい下着を着用し.定期的に洗濯して交換する。化学繊維は皮膚アレルギーを引き起こしやすいので.できれば綿製品を使用するのが望ましい。
冬の皮膚炎を治すには？
皮膚炎がある場合は.抗ヒスタミン剤.ビタミンAD.ビタミンEを内服し.外用クリームで症状を和らげるようにしましょう。 ひどい場合は.病院の皮膚科に行き.医師の指導のもとで薬を使用する必要があります。 ホルモン軟膏を勝手に長期間使用すると.さまざまな副作用をもたらす可能性がありますので.使用しないでください。 乾癬（かんせん）.魚鱗癬（ぎょりんせん）.アミロイドーシスなどの皮膚病の患者さんは.冬の皮膚炎に似た発疹が出るので.古い病気の再発を防ぐためにも定期的に病院に通う必要があります。