月経中にチキンスープを飲むことができる。 月経期間は3～7日程度で.その間は体の抵抗力がやや低下する。 睡眠不足は明らかで.下腹部のけいれん.腰部の痛みや腫れ.易疲労感などを感じる人も少なからずいる。 鶏ガラスープを飲むと.タンパク質.アミノ酸が増加し.体に様々な栄養素やカロリーを供給することができ.鶏ガラスープは温かい食べ物であり.下腹部や腰仙部の腫れの不快感を改善することができます。 月経量が少ない.月経が暗い.子宮の冷えによる月経痛などの症状がある女性は.鶏ガラスープを煮込むときに当帰と川芎を加えると.気血を補い.血行を促進して瘀血を取り除く作用があるため.月経排泄がスムーズになり.月経痛の症状が緩和され.鶏ガラスープを飲んだ後の月経量が増える。 チキンスープは脂っこく調理してはいけない。胃腸の負担を増やし.消化に影響を与え.下痢を起こしやすくなる。