1.外老宮を練る.外老宮は手の甲.第2中手骨と第3中手骨の間.中手指節関節の窪みの0.5インチ後に位置し.3分間押して練る；2.四診をつまむ.四診は人差し指.中指.薬指.小指の第一関節に位置し.5分間つまんで練る；3.強壮脾経.脾経は親指の橈側に位置し.指先から指の付け根まで300回押す；4.板門を練る.板門は大魚中点に位置する。 5.八卦を運ぶ.子供の手のひらを円の中心として.円の中心から中指の付け根までの2/3の距離を半径として.時計回りの円.円の八卦.300回；6.胃の経絡を取り除く.胃の経絡は300回親指の付け根に押された手首の横縞の交差点にある大きな魚の赤と白の肉の交差点に位置する；7.上皮腔を練る.上皮腔は4インチの臍に位置し.3分間押して練る；8.背骨をつまむ.子供の背骨の両側に手をつまむ1.5センチ。 9.足三里をこねる.足三里は4本の指の幅の下の膝頭の外側のくぼみにあり.5分間こねる。