食べ物が溜まっているときは、中脘、天柱、首三里などのツボをマッサージするとよい。
1.中脘：中脘は腹部の前中心線に位置し、任脈に属し、へその上3寸のところにある。 このツボをマッサージすると、食物の排出、脾臓の強化、中部を温めて痛みを和らげる（脾胃を温めて痛みを和らげる）効果があり、食道胃停滞（消化不良で胃に食物が停滞すること）の治療にも一定の効果がある。 ツボ押しや押し揉みなどのマッサージ法がある。
2.天柱ツボ：臍の中心から2インチ離れた臍に位置し、足陽明胃経のツボに属し、ツボのこねの手のひらで、臍に拡張することができ、または手技の腹で、時計回りに約30回のマッサージは、胃腸蠕動運動の一定の促進効果がある食べ物のある程度の蓄積に改善することができます。
3.足三里ポイント：（外膝の目）3インチの下にふくらはぎの鼻のポイントでは、強力なポイントに属し、1水平指の外側の脛骨前隆起。 このツボを定期的にマッサージすると、胃腸の消化機能を高め、水腫の予防と治療ができる。
ただし、ツボの具体的な選択と操作は医師の指導のもとで行うことをお勧めします。 体調がすぐれないと感じたら、すぐに医師に相談し、自己判断でやみくもにマッサージをしないでください。