赤ちゃん白黒睡眠逆転は主に日中の赤ちゃんの睡眠時間を減らすことによって調整されます。 赤ちゃんの白黒睡眠の逆転は、主に日中の睡眠時間が長く、夜間は精神がより十分であるため、眠りに落ちるのは簡単ではありません。 親は、睡眠時間が長い場合、昼間は赤ちゃんにさせないようにする必要があり、日中は、より多くの赤ちゃんに話すことができ、赤ちゃんは、他のいくつかのことを減らすために注意をそらすために見て、昼間の睡眠時間。 そして昼間は、赤ん坊の睡眠を避けるために多くの時間、屋内ライトに適切べきである少し明るく、赤ん坊が起きるのを助ける。 夜は静かな室内環境を保ち、就寝前に赤ちゃんを動かすことを避けるために、簡単に赤ちゃんの睡眠に影響を与えます。 赤ちゃんの長期的な黒と白の反転睡眠は、健康な発達に一定の影響を与える、赤ちゃんの調整にタイムリーでなければなりません。