頚椎は前方に生理的な湾曲があり.携帯電話で遊ぶ.歩行作業.座って運転する.パソコンの前で作業する.長時間頭を下げる動作は.自身の頚椎の前方の生理的な湾曲とは逆に.簡単に頚椎生理湾曲をまっすぐにすることになり.重症の場合は.主にX線検査で映る反回帰が現れ.頚椎症の現れである。 牽引.鍼灸.マッサージ.理学療法などで周囲の筋肉の緊張を和らげ.頸椎の生理的湾曲を回復させることができる。 常に頭を下げる動作を避け.水泳.凧揚げ.バドミントンなど頭を上げる動作の多いスポーツを多く行い.さらなる悪化や再発を防ぐためのメンテナンス方法にも気を配ることが大切です。