膝の靭帯損傷から元に戻るまでの期間は.靭帯損傷の程度や損傷部位によって異なり.一概には言えません。 軽度の靭帯損傷であれば.保存的治療で安静にして2～3週間程度で回復します。 I度やII度の内側側副靭帯損傷であれば.装具を装着するなどの治療を6週間ほど行えば.徐々に元の状態に戻ります。 III度の損傷の場合は手術による修復が必要で.約2～3ヵ月で回復します。 ACL損傷の場合.再建手術または修復手術後に装具が必要となり.約3ヵ月で徐々に元に戻ります。 膝の靭帯損傷から回復した後は.過度に激しい動きや難しい動きはなるべく避け.また.運動時の靭帯への負担を減らすために筋肉を強化することで.靭帯損傷の可能性を減らすことができます。