食後に眠くなるのはなぜ？

16歳男子の血圧の正常範囲は収縮期90～140mmHg.拡張期60～90mmHgです。16歳男子は成長期なので.仕事のスケジュールと無理のない食生活を心がけ.夜更かしを控え.8時間程度の睡眠.タンパク質やカルシウムの多い食事.揚げ物などの脂肪分の少ない食事が必要です。 また.体重は標準的な範囲に保ち.低体重や肥満にならないようにし.体を動かすようにし.高血圧の家族歴があるかどうかを尋ね.血圧に影響する夜更かし.勉強のしすぎ.運動のしすぎに注意することです。