1.鏡の前で口を開けて.歯と歯の間に食べ物が詰まっているかどうか.歯に黄色い歯石がついているかどうかを観察する。 2.カリエス.黒い斑点.石灰.ステイン色素沈着があるかどうかを見る。 3.上下の歯をたたくか.歯ブラシを使って.歯がすべて安定しているか.緩んでいないかを観察する。 4.舌先で各歯の感触を確かめ.欠損.曲がり.緩み.痛みなどの問題がないかをチェックする。 5.口の中に潰瘍がないか.臭いがないか.不可解な腫れがないかチェックする。 6.歯茎の色を観察し.正常なピンク色かどうか.赤みや腫れの兆候があるかどうかを確認する。 7.熱いもの.冷たいもの.酸っぱいもの.甘いものなどの刺激物を食べ.冷たい水で歯を磨くとき.歯に酸.痛み.柔らかい感じ.出血現象がないか。 8.唾液を一口飲み込み.30秒待って.口の中の唾液分泌が十分かどうか.乾燥がないかどうかを感じる。 上記の項目が肯定的であれば.歯が健康であることを意味します。 2つ以上の項目が標準に達していない場合は.口腔清掃に注意する必要があり.3つ以上の項目が標準に達していない場合は.医療機関を受診する必要があります。 4つの歯科アドバイス 1.歯科医との定期的な “予約” 頻繁な歯科検診.予防.歯が痛くなるまで待たないで.問題が発生してから.どのように治療するかを考える。 例えば.毎年歯をきれいにするために.子供と子供の歯で.さらに数回チェックし.解決するための時間の問題のタイムリーな検出は.あなたが多くのお金と時間を節約することができます。 2.歯ブラシの選び方を学ぶ 大人.子供.幼児の口の大きさの違いによって.中国の歯ブラシ規格はブラシヘッドの大きさを規定している。 大人用歯ブラシは大きく.小児用歯ブラシは小さく.幼児用歯ブラシは最も小さい。 毛の表面の最大長は42mm以下.毛の高さは13mm以下.ブラシのフィラメントの直径は0.2～0.3mmです。 歯ブラシを購入する限り.見て注意として.あなたは正しいサイズを購入することができます。 3.歯磨き粉の好みの “一般的なタイプ “の歯磨き粉は.歯ブラシの補助.研磨効果で.歯垢を除去し.歯の表面をきれいにし.磨くので.口腔リフレッシュ効果。 歯磨き粉は普通の歯磨き粉.フッ素入り歯磨き粉.薬用歯磨き粉の3種類に分けられる。 歯が健康であれば.普通の歯磨き粉を選択することができます。 フッ素歯磨き粉の無料歯科求人ネットワークの照合は.う蝕を防ぐことができますが.国の規制.フッ素歯磨き粉の遊離フッ化物は.人体に安全である400 ~ 1200Pmの間でなければならないことに注意してください.4歳前の子供は使用しないでください。 薬剤の歯磨き粉は.病原性細菌と非病原性細菌の増殖に対して一定の抑制効果があるが.長時間使用すべきではないので.数種類の歯磨き粉を使用することをお勧めします。 4.マウスウォッシュの正しい使い方 歯周病や口腔内に問題がなければ.ぬるま湯で口をすすぎ.時々ノンアルコールのマウスウォッシュを使用する。 洗口液自体は.洗浄力はあるものの.主に臭いを消す役割を担っているため.たまに使う特別な必要がある場合は.使ってもよい。