夜間頻尿.頻尿.切迫感などの膀胱刺激症状に加えて.閉塞症状が出る患者様もいらっしゃいます。 前立腺は膀胱の出口の特殊な位置にあり.一度肥大すると尿道を圧迫して尿の排出を妨げ.ためらいや弱い排尿.長引く排尿.薄い尿線.不完全な尿の垂れ流しなどの症状が現れる。 病気が進行すると.排尿の中断や.尿閉が起こることもあります。 臨床研究により.特定のグループの人々は.一般の人々よりも前立腺肥大症になりやすいことが分かっています。 定住型人間。 オフィスで長時間動かずに座っていたり.サイクリングや乗馬を長時間していると.前立腺の局所的な血液循環が悪くなることがあります。 慢性的なアルコール依存症の人.辛党の人。 仝囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮囮々は冱~に冱~に冱~に冱~に冱~に冱 肥満の人。 肥満と前立腺の体積には正の相関があることが研究で明らかにされています。 脂肪.全乳.赤肉の摂取が多すぎると.前立腺肥大や前立腺手術のリスクが高まる可能性があります。 早期の前立腺肥大症の患者さんであれば.日々の健康管理に気を配り.生活習慣を合理的に調整することで.臨床症状を効果的に改善し.生涯投薬や手術に至らないようにすることができます。 1.冷たいイスに座らない。 高齢者は.外出先で冷たいベンチや石のベンチ.フィットネス器具.階段などに「座る」ことが少なくなっています。 柔らかくて暖かいクッションを用意して持ち歩けば.冷たい刺激から患部を守ることができます。 2.長時間の座位を避ける。 長時間座っていると.会陰部のうっ血が起こり.症状が悪化して排尿が困難になることがあります。 日常的に座っているときに.意識的に左腰や右腰に体重を移動させる（左右の腰を適度に回転させると良い）。 3.過度な性生活を避ける。 そのため.このような弊順嶄で恷兜の溺來を恬撹するために.徭蛍で恬撹することができます。 4.刺激の強いものをあまり食べない。 5.尿を我慢しない。 排尿は必ずしなければならないことです。 寒いとトイレに行くのが億劫になったり（特に生活環境上.外に出ないと排尿できない方）.トランプや麻雀をするときにいつも我慢したくなって.結果的に長時間排尿できない方もいらっしゃいますよね。 これは.尿を我慢することで前立腺や膀胱頸部の血行に影響を与え.局所の浮腫を悪化させ.排尿障害につながるからです。 6.水を多く飲む。 実際のところ.尿量を増やす.尿を薄める.前立腺分泌物の排出を促す.前立腺感染症を予防するなどの目的で水分を多く取ることはできますが.夜間尿を多くしないためには.寝る前に飲む量を少なくするようにするとよいでしょう。 7.小腹をよくマッサージする。 それは.前立腺が肥大しているかどうか.年齢と組み合わせる必要があり.それが身体や他の要因に影響を与えるかどうかを総合的に見て.単に前立腺のボリュームが前立腺肥大であると考えることはできません思い出されるべきである.前立腺肥大症のスクリーニングのための通常の病院に行く必要があり.適時検査が見つかり.標準的な治療法です。 症状の悪化や手術の適応がある場合は.速やかに治療方針を変更する必要があります。 また.前立腺が再び肥大化しないように.手術後の長期的な見直しが重要です。