ふくらはぎの寝違えは、主に過度の運動、横紋筋融解症、腰椎椎間板ヘルニアが原因である。 1.過度の運動：一般的に、長時間の立ち仕事、過労、激しい運動、下肢の静脈血液循環不良、ふくらはぎの局所的な乳酸の過剰な蓄積、ふくらはぎの痛み、痛み、腫れ、休む場所のない感じによって引き起こされる。 一般に、休息すれば軽快する。 2.横紋筋融解症：横紋筋融解症は、一般的に激しい運動、外傷、押出し、感染などの要因によって引き起こされ、横紋筋融解症が発生すると、体内でクレアチンキナーゼが大量に放出され、その結果、脚の痛み、脚が休まらないなどの症状が現れます。 3.腰椎椎間板ヘルニア：一般的に腰椎の変性や老化により、屈伸や作業後に悪化し、神経根を圧迫し、腰痛、下肢痛、膝のしびれなどを引き起こす。 ほとんどの患者は、下肢の放散痛を伴う腰痛の再発歴がある。 ふくらはぎの神経の放散痛が原因で、行き場のないふくらはぎの寝違えを起こすこともあります。 寝起きのふくらはぎの痛みと膨満感は、安静にしていても解消されず、その期間が長い場合は、その状態を見逃さないように、適時医師に相談して具体的な原因を明らかにすることをお勧めします。