生理中は.肝気の滞りによる生理不順を改善するために.ジャスミン茶を飲むとよいでしょう。 また.体を温める効果があり.さらに血液を活性化させる黒糖生姜湯を飲むと.子宮の冷えを防ぐことができ.さらに子宮内の滞った血液の排出を促して子宮内の滞った血液が原因の月経困難症も予防できます。 ローズティー.クコ紅棗茶.紅茶は月経時に飲むとよい。 ローズティーは気を動かし.血を活性化させるので.顔がバラ色になり.長いシミを防ぐことができる。 クコ茶と紅棗茶は気血を補い.月経時の貧血を予防する効果があります。 紅茶は熱いので.月経中に飲んで月経困難症を予防することができます。 緑茶は冷たいので.月経中に飲むと月経痛の予防になります。 月経中は腹部を温め.不眠や神経過敏の原因となる強いお茶は飲まないようにすることが大切です。