筋肉損傷の回復期間は損傷の程度によって異なり、軽症の場合は1～2週間で回復するが、重症の場合は2～3ヶ月かかることもある。 軽症で痛みの症状も比較的軽い場合は、1～2週間の安静で症状はかなり緩和され、日常生活にも基本的に支障はありません。 筋肉損傷の程度が重く、明らかな打撲や腫れなどがある場合は、回復に時間がかかり、通常1ヶ月程度かかります。 損傷が関節に近く、筋靭帯の断裂や断裂に至った場合は、回復に時間がかかり、外科的治療が必要になることもあり、回復に2～3ヶ月以上かかることもあります。 靭帯損傷後は、ギプスや装具で外固定し、靭帯などの軟部組織の成長と修復に十分な時間を確保する必要があり、外固定を解除した後は、徐々に段階を踏んでリハビリ訓練を行う必要があります。 筋肉を痛めた場合は、早めに医師に相談すると同時に、十分な安静を確保し、医師の指導のもとでリハビリ訓練を行い、徐々に運動機能を回復させ、症状を遅らせることのないよう怠らないことをお勧めします。