総コレステロール値5.25mmol/Lは高値境界域とされる。
理想的な総コレステロール正常範囲:<5.20mmol/L、境界域上昇:5.2~6.2mmol/L。したがって、総コレステロール5.25mmol/Lは高値で境界域上昇に属すると考えられる。
1.食事調整:ケーキ、チョコレート、フライドチキンなどのコレステロールを多く含む食品を控え、普段は軽い食事に注意し、果物や野菜を多く食べる。
2.仕事と休養の調整:適切な運動、ジョギング、水泳、サイクリングやウォーキングに注意を払うと同時に、夜更かし、十分な睡眠、喫煙や飲酒を最小限に抑えることができます。
適時に医師の診察を受けることをお勧めする。