ビタミンの摂取と背が伸びることとの間に直接的な相関関係はないが、ビタミンDを摂取するとカルシウムの吸収がよくなり、骨の健康に確かな効果がある。
ビタミンDは、体内のカルシウムとリンの代謝を調整する働きがあり、ビタミンDを適切に摂取することで、血清中のカルシウムとリンの濃度を維持することができる。 また、カルシウムの吸収を促進し、骨の石灰化を促進する効果もある。
ビタミンDの補給は、牛乳や卵などビタミンDを含む食品を食べることで補うことができます。また、医師の指導のもと、ビタミンAD点滴などビタミンDを含む錠剤を服用することで、体に必要なビタミンDを補充することができます。
ビタミンDは、特定のヘルプの成長のためにビタミンDと言われていますが、通常はまた、他の栄養素の摂取量に注意を払う必要がありますが、栄養素が不足している場合は、医師の科学的治療の指導の下で、タイムリーに医師に相談する必要があり、豊富な栄養素と、合理的な食事に注意を払う。