また.慢性閉塞性肺疾患患者が呼吸運動を行うことは.呼吸筋を鍛え.患者の疲労.脱力感.呼吸困難を改善し.身体活動に対する耐性を高め.体力を増強し.有効な呼吸パターンの確立を可能にするだけではなく.低酸素や二酸化炭素の滞留による肺機能の障害を予防・軽減し.呼吸不全患者の異常消耗や変性を遅らせ.患者を変えるためにも必要である。 衰弱や呼吸困難の症状だけでなく.全身の状態を把握することで.呼吸困難や慢性呼吸不全の患者さんの中には日常生活で気をつけることができ.QOLを向上させることができる方もいます。 訓練方法を正しく選択して適切に使用できれば.病気の経過を短縮し回復を促すことができるので.呼吸運動は症状のある緩徐閉塞性肺疾患の治療法として重要な方法なのです。 最もシンプルな呼吸運動は深呼吸で.肺胞の換気面積を増やし.肺筋の活動を高め.呼吸機能を向上させることができます。 慢性閉塞性肺疾患の患者さんは.朝晩.酸素濃度の高い森や公園で深呼吸をするとよいでしょう。最初のうちは30回が適当で.慣れてきたら徐々に量を増やすとよいでしょう。 腹式呼吸は.横隔膜の動きによって肺の換気を高める方法です。 慢性閉塞性肺疾患の患者さんは.片手を上腹部に当て.手が腹部とともに沈み込んで少し圧がかかると息を吐き.上腹部がこの圧に抵抗して腹部がゆっくり持ち上がると息を吸います。 これを1日3〜5回.1回3分程度行います。 また.腹式呼吸を行う際には.全身の筋肉をリラックスさせることに注意する必要があります。 息を吐くときは.腹部を沈ませ.力を入れないようにします。 息を吸うときは.吐くときより少し長めにお腹を膨らませること。 吸った後すぐに吐かず.しばらく間をおく。 フルート呼気法は.唇後退呼吸法とも呼ばれ.炎症性攻撃による気管支の早期閉塞を防ぐのに有効である。 鼻から息を吸い込み.唇をフルート型にし.狭くなった口からガスを通し.ゆっくり吐き出すという動作を繰り返します。 これを6回行い.しばらく間をおいてから繰り返す。 吸入時には鼻腔を使うことが望ましい。鼻腔では空気がろ過されて湿り気を帯びるため.気道への悪影響が軽減されるからである。