腰椎椎間板ヘルニアは.腰椎椎間板の退行性変化で.繊維輪の一部または全部が破れ.髄核や軟骨の終板が外側に突出し.副神経や神経根を刺激・圧迫して.足の痛みやしびれを起こすことがある。
1.安静：椎間板ヘルニアによる脚のしびれを緩和するために.日常的に頻繁に曲げたり.腰椎の体重を支える活動を避け.徐々に床まで移動する腰回りの厳しい安静が2週間必要です。2.物理療法：赤外線.ホットパック.マイクロ波などの物理療法を行い.局所の緊張した筋肉を緩め.局所の血液循環を良くして椎間板ヘルニアによる脚本のしびれを緩和させることができます。
2.局所血液循環を増加させ.腰椎椎間板ヘルニアによる腰椎筋肉の緊張と神経障害性脚のしびれを緩和する；または骨盤を牽引して筋肉をリラックスさせ.椎骨腔の本来の高さを回復し.脊柱管の圧力を緩和して神経の圧迫による神経障害性脚しびれの症状を改善する；3.投薬：医師の指導によりアスピリンとイブプロフェンなどの非ステロイド抗炎症剤が使用でき.補助的にビタミン
B12も使用することが可能です。
4.外科的治療：腰痛のしびれや神経の関与が強く.再発しやすい症状の患者さんに適用され.従来の開腹手術.例えば.椎弓切除術.半椎弓切除術.低侵襲性椎間板切除術などが行われることがある。
これにより.椎間板ヘルニアによる神経根や脊髄の圧迫を緩和し.椎間板ヘルニアによる神経圧迫による足のしびれなどを解消することができます。
また.腰椎椎間板ヘルニアの患者は.五点支持や小燕飛などの腰背部の機能的な運動を増やすことにも注意を払う必要があります。