第一に.視覚疲労の症状は短期間で引き起こされるものではなく.多くは長い間の悪い目の習慣が原因であり.視覚疲労を治療するためには.悪い目の習慣を正し.30～40分パソコンを見て.遠くを見ることで.目が十分に調整されて休むことができる。 第二に.目の周りのツボマッサージをすることもできます。主に.眼心.掌珠.魚腰.絹竹空.太陽鍼.四白鍼.承泣鍼など。効果的なツボマッサージは.視覚疲労を素早く解消します。 第三に.温湿布を目の周りの組織に貼ることで.血行を促進し.疲労の症状を和らげることができます。 第四に.屈折異常がある場合.特に乱視は眼鏡で矯正する必要があります。なぜなら.矯正せずに乱視の状態が長く続くと.疲労の原因や重要性を増すことがあるからです。