この時.アルカリ性飲料と大量の水を摂取して乳酸の排泄を促進し.筋肉マッサージに注意し.ランニングを中止して徐々にランニング運動量を増やす必要があります。第二に.大腿筋緊張.不適切な力のためにランニングするとき.大腿筋に急性損傷をもたらし.大腿部の痛みを持つことができ.しばしば損傷時に涙状の痛みがあり.重症の場合は明らかに局所あざ.花弁.圧迫痛があるでしょう。 この傷害の症状は重篤なものになります。 受傷時に断裂のような痛みを伴うことが多く.重症例では局所的な打撲.点状出血.圧迫痛が見られます。 外用薬や内服薬による早期治療が必要であり.安静が必要です。