? 平均3分に1人の割合で.世界中の女性が乳がんと診断されており.「ファースト・ブラッシュ・キラー」と呼ばれています。 まずは乳がんを未然に防ぐことが大切です。 1.妊娠.授乳は女性の体の正常な機能であり.乳腺の機能は生理的な調節であり.さらに.夫婦の生活の調和を維持するために.規則正しい生活は.乳腺の健康を助長しない要因を排除することができます。 2.気分をリラックスさせ.情緒を安定させる。 漢方医学によると.肝鬱と気滞は乳がんの原因である。 心理的.性格的な欠乏は乳がんの発生.発育.形成に重要な影響を及ぼす。 エストロゲンの摂取をコントロールすることが予防の鍵であり.エストロゲンを含むクリームやヘルスケア製品の使用を避け.エストロゲンを摂取した鶏肉.牛肉.うなぎ.エビなどを食べないこと。 4.規則正しい生活を送り.仕事と休息を両立させ.十分な睡眠と適切な運動を確保すること。 6.中絶を繰り返すと乳がんの可能性が高くなるので.中絶を避けるようにする。 中絶した後.できるだけ早く漢方薬で内分泌バランスを回復させる必要があります。 7.婦人病の積極的な予防と治療は.乳房過形成の誘因を減らす重要な部分でもあります。 8.乳房のセルフチェックを学ぶ.セルフチェックの時間：乳房の検査は.一般的に月経後7〜10日が適切です。 更年期の女性は.毎月決まった日にチェックすれば十分です。 乳房痛.乳房のしこり.授乳期などの症状がある場合は.定期的に病院を受診する。 9.定期的な専門家による検診が乳がんを遠ざける：米国がん協会は.40歳未満の女性は3年に1回.40歳以上の女性は1年に1回.乳房の臨床検診を受けるよう提唱している。 40歳を過ぎたら.マンモグラフィを1～2年に1回受けるようにしましょう。