体の痛みを伴う風邪やインフルエンザの対処法には、十分な水分摂取、休養、非ステロイド性抗炎症薬による治療、マッサージなどがある。 1.十分な水分摂取と休養は、風邪やインフルエンザの主な対処法であり、代謝を促進し、体を十分に休ませることができ、症状の緩和につながる。 2.安静にしても明らかな緩和が得られない人は、必要に応じてイブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬を併用することで、より明らかな痛みを和らげることができます。 3.マッサージ、筋肉痛はまた、マッサージによって緩和することができるが、風邪のコースのために、マッサージが強すぎてはいけません。 痛みを和らげることを主な目的として、家族などを通じてちょっとしたマッサージをするとよい。 風邪の症状が緩和されない場合は、薬の使用指導のもと、適時医師に相談することをお勧めします。