舌を口蓋に当てる具体的な正しい位置は、舌を歯茎と口蓋の中央部に自然に当て、上の歯の後に、軽く唇を閉じて歯を閉じ、その後、舌を正しい位置に置くことができます。
1.正常な状態では、舌の位置は口蓋に軽く当たっており、リラックスした状態で舌が歯に触れるのは正常な舌の位置ではありません。 長期的にこの異常な位置にさらされると、出っ歯や顎の異常な発達につながる可能性があります。 そのため、最近では舌を口蓋につけることを勧める医師が増えています。
2.正しい舌の位置は、舌を上の歯の後ろの歯茎と口蓋の真ん中に自然に当て、唇を軽く閉じ、歯を閉じて舌を正しい位置に置くことです。
口蓋に対する正しい舌の位置を守ることで、口呼吸、出っ歯、顎の異常発育などを効果的に避けることができます。 それでも自分でできない場合は、医師の指導のもとで相談しながら練習することをお勧めします。