高血糖を正常範囲内で管理する方法

正常範囲内の高血糖は、食事管理、運動、体重コントロール、原疾患の治療によって調節できる。
正常範囲内であっても血糖値が高い場合は、耐糖能異常や糖尿病、その他の疾患を予防するために、適時介入する必要がある。 食事管理としては、1日の総摂取カロリーをコントロールし、低糖、低塩、低脂肪の栄養バランスのとれた食事を心がける。
ランニング、スローウォーキング、水泳など、各自の状況に応じて適切なスポーツや運動を選択する。 一方、体重のコントロールに注意し、太りすぎや肥満の人は、時間をかけて体重を減らすべきである。 高血圧、高脂血症などの病気の患者は積極的に原疾患を治療しなければならない。
正常範囲内の高血糖の状況が発生した場合、それはそれに注意を払うと血糖状況を監視する必要があります。