肩関節脱臼後の一般的な機能訓練には、主に関節可動性訓練と関節安定性訓練が含まれます。
肩関節脱臼が起こったら、専門の医師の指導の下、できるだけ早くリセットしなければなりません。リセットする前に、骨折や血管、神経の損傷がないかどうかを明らかにしなければなりません。 リセット後、医師の指示に従い固定を行い、関節包、靭帯、筋肉などの組織の治癒を促進する必要があります。 リハビリ訓練は患者の回復に関係し、期間によって異なる訓練方法を用いる。
1.固定期間中：指や手首の関節を動かしたり、こぶしや指の伸展運動、手首の屈伸運動、包囲運動などを行うことができ、肩関節は受動的に90°以下で持ち上げることができる。
2.固定解除後：患者が主体的に肩関節の可動性訓練を行うことができ、肩関節の前・後方への振り、肩関節の回旋、肩関節の外転、後方への伸展、肩関節の内旋・外旋運動、肩関節の挙上運動などを含む。 固定後3ヶ月以内は、関節の再脱臼を避けるため、高いところから物を取る、タオルを後ろに引く、投げるなどの動作は避ける。
自己判断でやみくもにトレーニングするのではなく、専門医の指導のもと、適切な時期に医師に相談することをお勧めします。