エストロゲンを減少させる方法には、薬物療法、食事療法、運動療法などがあります。
1.薬物治療：患者はエストロゲンを減少させるために経口プロゲステロンを服用することができる。プロゲステロンには拮抗作用があり、体内のエストロゲンを減少させるのに役立つ。ジドロゲステロン錠やエストラジオール・ドロスピレノン錠などがある。
2.食事調整：食物繊維を食事に加えることで、エストロゲンを減らすことができます。また、ビタミン、亜鉛、鉄分など、エストロゲンの代謝を促進する栄養素を補うこともできます。
3.運動：スポーツに継続的に参加することで、体脂肪を減らし、エストロゲンの代謝を促進する。
また、薬を服用することには一定のリスクがあるため、患者は自己判断で薬を服用せず、専門医の指導を受ける必要がある。