よく言われるのは.朝は塩スープ.夜は蜂蜜水というものだ。 つまり.朝は塩水.夜は蜂蜜水を飲めばいいということで.健康維持には簡単で実行可能な方法である。 というのも.朝起きて塩水を飲むと.塩は煩わしい熱を取り去り.胃に溜まった熱も晴らすので.朝軽く塩水を飲むと便秘が解消され.消化不良を起こさなくなるからである。 はちみつは甘くて温かいので.気を益し.中気を補い.脾胃を整え.脾気を養うことができる。 最も重要な役割は.イライラを取り除き.心を静めることができることであり.夜に蜂蜜水を飲んだ後は.ぐっすり眠ることができる。 ですから.まず起きて塩辛い水を一杯飲み.夜寝る前に健康のために蜂蜜水を一杯飲みましょう。