扁桃腺の肥大は、主に扁桃腺炎が原因で、予防措置は、食生活、生活習慣や運動が含まれます。
1.食生活：ダイエットは、より多くの水を飲むことに注意を払う必要があり、関連する症状がある場合は、液体食品や柔らかい食べ物を入力する必要があり、喉の痛みは、感染の拡大を避けるために、輸液治療のために、できるだけ早く医師の治療を求めるべきである明らかである。 同時に、刺激の少ない食事、水分の多い食事、食後のうがいに注意する。
2.生活習慣：良好な生活習慣を身につけ、十分な睡眠を確保し、天候の変化に合わせて衣服の増減を行い、室内の過湿を避ける。 平日は口腔衛生に注意し、定期的に歯磨きをする。
3.運動：平日は免疫力向上のために運動し、過労を避け、運動後は適時休息し、禁煙・禁酒し、焦らず適度に運動する。
関連する症状がある場合は、適時に医療機関を受診することをお勧めします。