無意識のうちに.春節が終わりに来て.比較的長い休暇の後.多くの人々の胃や腸が問題が表示されるようになった.これはもちろん.春節の休日の多くの人々によって引き起こされる過食である休日には自分の食事を制御しない.あまりにも多くの脂っこい.スパイシーな.胃腸障害につながる刺激的な食べ物を食べて.その後.このような状況に対処する方法？ 私たちは通常.胃腸の機能を持つ粗いと細かい食べ物は.この食事にもっと適応されている.突然春祭りの休日にあまりにも多くの細かい食べ物を食べると.胃腸の反転は.簡単に胃腸の機能障害.下痢などの症状につながるこれに適応されていない;休日の後にできるだけ少ない油っこい食べ物を食べて.主にメインの軽い食べ物.鶏肉.アヒル.魚や肉.大晦日に食べ過ぎて他の食品に.いくつかの小皿料理や麺.またはいくつかの小皿料理でスープの風味を変更するように。 グレープフルーツ.リンゴ.キウイやイチゴなど.より多くの果物を食べることができ.効果的に胃腸障害を調整することができ.脂っこい食べ物がより多くの下痢を食べるのを防ぐだけでなく.便秘の症状を遅くし.腸管の蠕動運動を加速させるために便秘の人々を助けるために.毎日.より多くの水を飲むだけでなく.することができますし.軽い緑茶.腸管の機能を回復するために.腸管の浄化されるように.特に朝早く起きた後.水をたくさん飲む。 最も重要なことは.食事の規則性を回復することで.春節の間.過食.時間通りに食べることができない.特に夜は.胃腸の機能障害につながるために一緒に取得するのは簡単ですが.春節の後.食事が規則正しくなれば.胃腸の機能は.自然かつ迅速に回復する。