胃腸の調子が悪い子供には、野菜、果物、卵、大豆製品など、消化のよい軽い食べ物を食べさせる必要がある。 キャベツ、青菜、トマト、ニンジン、キュウリなどの新鮮な野菜。 リンゴ、バナナ、ナシなどの新鮮な果物も、刺激の強いものはなるべく食べないようにする。 主食は、毛のある小麦粉を使った蒸しパン、柔らかめの米、卵、大豆製品などを選ぶようにしましょう。胃腸の不快感を悪化させる脂っこいもの、揚げ物、辛いもの、刺激の強いものは食べないようにしましょう。 子供に良い食習慣を与え、食べ過ぎないようにする。 普段食べているものには胃腸の不調を治す効果はないので、病院に行って原因を探り、治療する必要があります。